您的当前位置:首页 > 娱乐 > 不吃辣的人真是虧大了!吃辣有助減肥之外 還有這一項好處 正文
时间:2024-09-23 06:24:28 来源:网络整理 编辑:娱乐
文章也可以用聽的許多人愛吃辣,但是常被恫嚇:「當心吃到胃穿孔!」可是研究卻發現,經常吃辣不僅能降低14%的死亡風險,還有助抗癌和減重。國人愛吃辣,什麼不怕辣、怕不辣、辣不怕等嗜辣形容詞都有,發表在新的
文章也可以用聽的不吃
許多人愛吃辣,但是吃辣常被恫嚇:「當心吃到胃穿孔!」可是有助研究卻發現,經常吃辣不僅能降低14%的減肥死亡風險,還有助抗癌和減重。外這項
國人愛吃辣,還有好處什麼不怕辣、不吃怕不辣、吃辣辣不怕等嗜辣形容詞都有,有助發表在新的減肥《英國醫學期刊》中,由中國疾病預防控制中心進行的外這項「中國慢性病前瞻性研究」,從2004~2008年間調查了近50萬人的還有好處各項健康資訊和飲酒、吃蔬果、不吃辛辣食物等各種飲食習慣的吃辣分析發現,無論男女,有助多吃辣椒都有助降低死亡風險。
每週食用1~2天辛辣食物的人,約可降低10%的死亡風險,每週吃辣3~7天,死亡風險更可降低14%。分析顯示,辣椒等辛辣食物含有維生素C及抗氧化的辣椒素等成分,因此,有助降低癌症、心臟病、糖尿病及呼吸系統等疾病的風險,甚至還有降低血壓、抑菌、減重、抗發炎等作用。不過還是有專家提醒,嗜辣應該適可而止,因為辣素可能刺激胃黏膜,傷害胃部及破壞神經末梢等影響。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。沒有辣椒就吃不下飯?研究:每天吃辣椒超過50克,身體的1功能下降風險倍增
。吃辣會胃潰瘍?每吃必拉? 營養師破「辣椒3大迷思」:抑制胃酸還能縮短感冒病程
知名連鎖壽司餐廳 驚傳員工慘遭熱油燙傷2024-09-23 06:00
生吃大蒜有什么好处和坏处2024-09-23 05:22
睡太少也會得脂肪肝!營養師揪「5個毀肝惡習」:很多人正在做2024-09-23 05:08
燒肉店無預警停電 老闆霸氣宣布10萬餐費全免2024-09-23 04:57
上班遲到、做事拖…你可能有「成人過動症」!專家揭「4階段徵兆」2024-09-23 04:34
亞運/周天成直落2晉級8強! 成我國單打最後奪牌希望2024-09-23 04:29
水泥板块有哪些股票2024-09-23 04:25
好幸運!統一發票7、8月中獎清冊曝光 花2元中千萬2024-09-23 04:15
北捷文湖線出狀況! 車廂跳電「暴衝後停軌道」2024-09-23 03:53
富士山降今年初雪 「初冠雪」戴白帽遊客朝聖2024-09-23 03:50
经典再现 Nike圣诞配色KD4即将复刻归来2024-09-23 06:09
亞運/台灣軟網男團也不敵日本 直落二「銀」恨2024-09-23 06:07
蘇花改蘇澳端壅塞 回堵3公里車速僅40km2024-09-23 06:06
富士山降今年初雪 「初冠雪」戴白帽遊客朝聖2024-09-23 05:47
流鼻血頭要往後仰、還是向前傾?耳鼻喉科醫師這樣說2024-09-23 05:12
虚惊小说(虚惊小说顾妄警局)2024-09-23 04:48
Bonpoint挚爱系列 温柔守护 宝贝的专属呵护2024-09-23 04:38
喝酒发朋友圈文艺句子(喝酒发朋友圈文艺句子简短)2024-09-23 04:34
路透:習近平可能缺席印度G20峰會 由李強代表2024-09-23 04:30
Bonpoint挚爱系列 温柔守护 宝贝的专属呵护2024-09-23 03:57